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都是营养低脂肪的东西 适合家里有更年期的爸爸妈妈,或者老人 中午做可以当配菜 营养丰富 如果当早餐 它也可以是主食 保证基本蛋白质的供应 简单易做 等下次做的时候再把剩下的图补上 呵呵 甜玉米粒是再超市买的 记得用微波炉解冻哦