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菠菜胡萝卜卷的做法

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  • 用料:

  • 面粉  80g
  • 菠菜  一根
  • 胡萝卜  适量
  • 沙葛  适量
  •  少许
  • 白砂糖  少许

小贴士:

宝宝吃要用第二种方法把菠菜汁调成面糊。

煎好的菠菜饼也可以直接吃。

煎的过程火不宜太大。

做法:

  • 1. 原料图。
  • 2. 菠菜切末、胡萝卜 沙葛切丝。
  • 3. 切好的菠菜放入料理机 加少许的水,搅拌成汁。
  • 4. 搅拌好的菠菜汁倒入面粉里。
  • 5. 和成这样的面团。
  • 6. 然后取小团 用擀面干擀成薄薄饼。
  • 7. 煎至两面金黄即可出锅备用。
  • 8. 平底锅加少许的油,放入擀好的面饼煎。
  • 9. 原锅在加少许的油倒入胡萝卜 沙葛丝炒熟。用少许盐调味。 (沙葛可以换成土豆)
  • 10. 把炒好的胡萝卜平铺在煎好菠菜饼上。
  • 11. 然后卷起来即可。
  • 12. 切小块装盘完成。(这样的口感是比较硬的)
  • 13. (要口感软滑点就要用这个办法)菠菜汁倒入面粉中加少许的盐或者白糖调成这样的糊状。
  • 14. 平底锅加热倒少许油,再把菠菜面糊倒入锅中。
  • 15. 煎至两面金黄就可以了。