
用料:
- 地瓜 1000g
- 地瓜粉 500g
- 瘦肉 500g
- 海蛎 200g
- 紫菜 200g
- 鸡蛋 一个
- 包菜 500g
- 韭菜 适量
- 葱花 适量
- 生抽 适量
- 鸡精 适量
- 食盐 适量
- 料酒 适量
- 耗油 适量
做法:
- 1. 地瓜去皮切块,放入电压力锅,加入适量水,焖煮10-15分钟。
- 2. 沥干水分后,将地瓜压成泥(至检查地瓜泥中无颗粒即可),期间加入准备好的地瓜粉。
- 3. 趁地瓜还热的时候,调和地瓜粉揉成有粘性的面团。并根据面团的软硬程度适量增加地瓜粉或水。
- 4. 将紫菜撕成丝、包菜切丁、瘦肉搅成末,加入鸡蛋液、、葱花、韭菜、生抽、料酒、耗油、鸡精、食盐调味备用。
- 5. 取一小团番薯团,用手慢慢摊成椭圆碗状,将准备好的肉馅包入皮中,包好后揉成圆球。
- 6. 煮法:水开后放入番薯丸,煮到番薯丸浮起,再加煮5分钟即可。可以面汤里加入米粉青菜等即可。
- 7. 也可选择清蒸着吃。