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苦瓜煎蛋的做法
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用料:
小苦瓜
2条
鸡蛋
2只
沙拉油
适量
盐
适量
糖
1/4小匙
胡椒粉
1/4小匙
小贴士:
一、苦瓜在煎前用盐腌一腌,能去除些苦味,记住腌后要冲洗、滤干水;
二、不要太大火来煎,很容易煎得过焦,而且会煎得不够均匀。
做法:
1.
把苦瓜对半切开,去囊,再斜切成薄片,放在碗里;
2.
放盐1小匙、糖1/4小匙在装苦瓜的碗里,轻轻用手搅拌,然后静置1小时左右,放盐渗放水里把瓜里面的水释放出来,然后把碗底的水倒去,用清水稍冲,轻轻用手抓出水,滤水;
3.
用另一碗,把蛋打散,放胡椒面1/4小匙、盐1/2小匙、料酒1/2大匙,用叉子打均匀;
4.
开中火,用平底锅,稍放沙拉油,用锅铲稍在锅底把油刮均匀,倒入蛋液,然后把苦瓜均匀地铺均匀,不要急着翻,等蛋液基本成形,凝固;
5.
然后用比较宽的铲子把蛋饼翻过来;
6.
把蛋饼两边都煎成金黄色,如图,就可以了,再用锅铲把饼捣成块儿。