五彩干贝粥的做法

做法：

• 1. 提前四个小时把薏米泡好，这样煮的时候比较容易熟。
• 2. 提前一个小时把大米泡好
• 3. 干贝提前一个小时泡发好，水不要倒掉哦，可以直接放进锅里。
• 4. 解冻碗豆。
• 5. 玉米粒
• 6. 胡萝卜切小丁。
• 7. 火腿切小丁。没有照片
• 8. 先将火腿碗豆和玉米粒过油，放好待用。
• 9. 将泡好的大米和薏米倒入砂锅内，煮开，然后将炒好的碗豆、玉米粒、火腿粒。以及没炒的胡萝卜丁，大火烧开。转小火慢炖。
• 10. 个人建议是炖一个半小时以上，味道鲜香可口，干贝很是提味的哦。就算挑食的小孩子也会很爱吃。女孩子吃也是美容减肥的。