用料：
- 白木耳 半朵
- 西兰花 1小颗
- 橄榄油 适量
- 盐 适量
- 蒜头 一瓣
- 枸杞子 12颗
- 鸡精 一小勺
小贴士：
西兰花不要煮太烂，因为还要入微波炉再煮2分钟。不然影响口感。
做法：
- 1. 白木耳泡开，摘去黄色根茎，撕开成片，放进玻璃盘中加入盐丶油和少许水，枸杞子放上面，入微波炉高火3分钟。待用。
- 2. 西兰花切成小朵，入开水中煮至断生。
- 3. 煮好的西兰花拌入微波炉煮好的白木耳中，加入鸡精拌匀，入微波炉高火2分钟。
- 4. 出炉，摆盘：白木耳放中间，西兰花围边。
- 5. 色香味倶全！
西兰花不要煮太烂，因为还要入微波炉再煮2分钟。不然影响口感。