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香橙甜菜沙拉的做法

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  • 用料:

  • 中型甜菜根  2颗
  • 大型柳橙  2颗
  • 大型黄柠檬  1/2颗
  • 胡桃或坚果,低温烤过  一小把
  • 薄荷叶  数片
  • 菲它(feta) 起司  1大匙
  • 特级初榨橄榄油  1-2大匙
  • 海盐  适量
  • 现磨胡椒  适量

做法:

  • 1. 甜菜根洗净。酱汁锅中放入盖过茎块的水量,水滚后转 小火煮35-40分钟,至甜菜根软化。待凉后,用手揉搓就可去除外皮。
  • 2. 将甜菜根横摆,切成宽半公分的圆薄片,挤上约半颗柠檬汁(甜菜很甜,不会太酸!),再每片摊平均匀洒上海盐和现磨胡椒。静置备用。
  • 3. 柳丁切去头尾,一样切成半公分厚的圆薄片。
  • 4. 一次取大小相当的两三片,再对切成半圆形。
  • 5. 分批以利刀削出果肉。
  • 6. 取一圆盘(或长方盘),依序交叠上甜菜根和橙肉,直到满盘。食用前淋上初榨橄榄油、洒上碎胡桃、揉搓进菲它起司,最后以薄荷叶装饰即可。 食用时,记得要各种食材集于一口,才能对比出甜酸滋味和软硬口感。