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小白菜炖鲅鱼的做法

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  • 用料:

  • 鲅鱼
  • 小白菜
  • 韭菜
  • 五花肉
  • 八角
  • 花椒
  • 芝麻油

小贴士:

*可多放一点,略炒即可同炖
2、韭菜在海鱼中起到很好的调味作用,必不可少,芝麻油最后进行调味,同样必不可少,缺之口感将有很大差别

做法:

  • 1. 准备中小型鲅鱼一条,大的更好,味道更香。
  • 2. 小白菜焯水过凉切段备用。
  • 3. 鱼切约1.5厘米的斜刀块用盐、料酒腌制半个小时以上。
  • 4. 姜蒜切片,葱切段,五花肉切小块,韭菜切段,八角花椒备用。
  • 5. 腌好的鱼放入油锅中煎至两面黄,熟透。
  • 6. 用八角、花椒、葱、姜炝锅加水、盐调味炖。
  • 7. 另起锅,放入少许油,加入五花肉煸炒至干黄油出。
  • 8. 加入沥水的小白菜同炒。
  • 9. 将略炒的小白菜倒入煮至沸腾,鱼汤渐白的鱼汤中。
  • 10. 等小白菜变软,鱼汤变白,关火,加韭菜段、芝麻油调味。
  • 11. 美味的鱼菜出锅。