用料：
- 虱目鱼 1只
- 大番茄 3颗
- 红枣 5颗
- 枸杞 少许
- 青耆 少许
- 当归 2-3片
- 盐 1小匙
小贴士：
记的唷~
盐真的只要一小匙
目的只是让鱼肉有味道而不是汤
因为就是喝汤原本的清甜
曾经试过加到一般咸度
结果不好喝......卡卡的
而且一定要先加不能等到好了再加
这样鱼肉也会没味道
还有阿~
如果妈咪们跟我一样只是想喝汤增加乳汁不吃鱼肉
建议可买虱目鱼背(都是刺,鱼贩取鱼肚后剩下的,通常都会都掉,所以比较便宜)
哺乳中的妈咪们赶快试试吧~
做法：
- 1. 把虱目鱼洗净切块,番茄洗净切块
- 2. 取一电锅内锅将所有材料放进去和一小匙的盐,水加满至8分满
- 3. 外锅加一杯水,放入电锅中即可