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  • 用料:

  • 带皮三文鱼  1 片
  • 杏仁片  一小碗
  • 小番茄  适量 随性
  • 马铃薯  2 小颗
  • 海盐  适量
  • 橄榄油  适量

做法:

  • 1. 三文鱼清理干净抹干水份, 以锋利小刀在鱼皮上横割三画, 不要切断, 划个半吋就好。在切开的小缝内撒上海盐 (普通盐也行)。备用。
  • 2. 马铃薯去皮切块状, 放入锅内蒸10分钟。另取一锅放入橄榄油热锅, 取出蒸熟的马铃薯翻炒直表面浅黄色即可。
  • 3. 压碎马铃薯, 拌入少许盐及已烘过的杏仁片即成了马铃薯泥。
  • 4. 锅内放入橄榄油热锅, 鱼皮朝下, 放入锅内时可用手/ 锅铲把鱼皮紧贴着锅底, 让鱼皮煎脆。
  • 5. 注意看鱼的侧面, 生鱼肉成粉橙色, 贴着锅底那面开始熟了会呈白色。如果2/3呈白色, 即可翻面继续煎2-3分钟, 即可起锅。
  • 6. 取一模型, 压入沙拉菜(可免), 再铺上马铃薯泥。
  • 7. 拿走模型即成了造型配菜。
  • 8. 小番茄切掉小部分的蒂部, 即可站稳在盘子上;依序摆上鱼片/ 小番茄摆盘即可。