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南瓜巧达浓汤的做法

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  • 用料:

  • 南瓜  半粒
  • 西芹  1根
  • 玉米  1条
  • 墨鱼丸  3粒
  • 全脂鲜奶  半盒
  • 洋葱  半粒
  • 黑胡椒粒  1g
  • 盐与柴鱼精  2g
  • 奶油  10g
  •  适量

做法:

  • 1. 先将半粒的南瓜(带皮去仔)蒸熟后,加入2杯量米杯的水打成泥;玉米取粒下来;洋葱、西芹与墨鱼丸切成粒(约1cm大小)。
  • 2. 先用小火把奶油融化后,就可开大火并随即的放入所有食材(不含南瓜泥)与黑胡椒粒,爆炒至香(约2分钟)。
  • 3. 再倒入2杯量米杯的水,并加盖将食材焖煮至熟(约3分钟)。
  • 4. 分钟后将南瓜泥倒入,并将火转成中小火。
  • 5. 并再倒入约3杯量米杯的水,来调整浓汤的稠度,再将浓汤煮至沸腾。(PS:水可慢慢的加入,并依个人的喜好来增着水量,且在烹煮时,需不停的搅拌,以避免烧焦。)
  • 6. 待浓汤滚沸后,即可加入盐和柴鱼精来调味。
  • 7. 调味后,再倒入半盒鲜奶。(PS:鲜奶可慢慢的加入,并依个人的喜好来增着奶量,且在烹煮时,需不停的搅拌,以避免烧焦。)
  • 8. 再将浓汤煮至沸腾即可。
  • 9. 好喝、美味又营养满点的浓汤就完成。