
用料:
- 南瓜 半粒
- 西芹 1根
- 玉米 1条
- 墨鱼丸 3粒
- 全脂鲜奶 半盒
- 洋葱 半粒
- 黑胡椒粒 1g
- 盐与柴鱼精 2g
- 奶油 10g
- 水 适量
做法:
- 1. 先将半粒的南瓜(带皮去仔)蒸熟后,加入2杯量米杯的水打成泥;玉米取粒下来;洋葱、西芹与墨鱼丸切成粒(约1cm大小)。
- 2. 先用小火把奶油融化后,就可开大火并随即的放入所有食材(不含南瓜泥)与黑胡椒粒,爆炒至香(约2分钟)。
- 3. 再倒入2杯量米杯的水,并加盖将食材焖煮至熟(约3分钟)。
- 4. 分钟后将南瓜泥倒入,并将火转成中小火。
- 5. 并再倒入约3杯量米杯的水,来调整浓汤的稠度,再将浓汤煮至沸腾。(PS:水可慢慢的加入,并依个人的喜好来增着水量,且在烹煮时,需不停的搅拌,以避免烧焦。)
- 6. 待浓汤滚沸后,即可加入盐和柴鱼精来调味。
- 7. 调味后,再倒入半盒鲜奶。(PS:鲜奶可慢慢的加入,并依个人的喜好来增着奶量,且在烹煮时,需不停的搅拌,以避免烧焦。)
- 8. 再将浓汤煮至沸腾即可。
- 9. 好喝、美味又营养满点的浓汤就完成。