
用料:
- 黑木耳健康冻 1颗
- 小番茄 10颗
- 爱文芒果 1颗
- 小黄瓜 1根
- 洋葱 1/2颗
- 辣椒 1/2根
- 九层塔 适量
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 柠檬汁 1大匙
做法:
- 1. 事先准备黑木耳健康冻、爱文芒果、小番茄、洋葱、小黄瓜、辣椒与九层塔等食材。
- 2. 先将小黄瓜依不规则状去皮,让切块的小黄瓜仍带有些许的深绿色外皮。
- 3. 将黑木耳健康冻自程装容器中倒出,并分切可一口入嘴的大小。
- 4. 将小番茄用清水充分洗净后,也分切成适当大小的块状。
- 5. 洋葱去皮后,先用冰水陆续冰镇一小时,消除些许呛辣味后,再逐一切成小块状。
- 6. 将爱文芒果去皮后,同样也分切成适当大小的芒果丁。
- 7. 先将黑木耳健康冻、小番茄、九层塔、小黄瓜与洋葱等食材放入碗中,并稍微搅拌一下。
- 8. 将柠檬汁、盐巴与小辣椒等食材,陆续加入碗中进行调味后,再放入芒果丁。
- 9. 洒上些许胡椒粉来增味后,再将所有食材用极轻的力道稍微搅拌一下。
- 10. 最后将经过料理好的食材盛放至小碗中,即可立即动口尝鲜!
- 11. 除单吃品味之味,也可以搭配萝美叶或多力多滋(Doritos)来享用!