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香辣干煸扁豆的做法

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  • 用料:

  • 扁豆
  • 肉末
  • 葱姜蒜碎
  • 黄酱
  • 泡椒
  • 料酒

小贴士:

注意不买、不吃老扁豆,把扁豆两头和豆荚摘掉,因为这些部位含毒素较多。使扁豆外观失去原有的生绿色,吃起来没有豆腥味,要加热至100℃以上,使扁豆彻底煮熟,其毒素就会被破坏。就不会中毒

做法:

  • 1. 扁豆摘洗干净,用手掰成寸段。
  • 2. 葱姜蒜切碎备用。
  • 3. 锅中放油,下入肉末煸炒至变色烹入料酒。
  • 4. 下入泡椒和葱姜蒜碎继续煸炒。
  • 5. 放入扁豆煸炒至扁豆翠绿。
  • 6. 加入一勺黄酱煸炒均匀。
  • 7. 加上清水没过扁豆。
  • 8. 转小火盖盖子焖至汤汁收干,加入盐调味即可