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薏仁红枣冬瓜汤的做法

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  • 用料:

  • 冬瓜  1片
  • 红枣  8~10颗
  • 瘦肉  100g
  • 红薏仁  50g
  •  少许
  • 白胡椒粉  少许

小贴士:



薏仁可以先泡热水备用,较容易软

做法:

  • 1. 先将瘦肉热水烫煮过,冷水清洗备用
    此动作叫"飞水"
  • 2. 将冬瓜洗干净后切块备用
  • 3. 瘦肉烫完后与薏仁放入水里熬煮,可以放入一片姜一起熬煮20分钟后
  • 4. 接着放入切好的冬瓜及红枣,熬煮25分钟,调入适当的盐就可以准备起锅
  • 5. 食用前可以加些许胡椒粉提味