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红烧草鱼豆腐的做法

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  • 用料:

  • 草鱼
  • 嫩豆腐
  • 朝天椒
  • 料酒
  • 生抽
  • 老抽

小贴士:

1、前面用盐腌过,所以不用再加盐
2、老年人痛风患者要少吃豆腐。

做法:

  • 1. 草鱼洗干净切块,用盐腌一下。
  • 2. 豆腐用淡盐水浸泡,能去豆腥。
  • 3. 姜片、蒜瓣和朝天椒洗干净后一起浸泡在清水中。
  • 4. 热锅倒油,撒点盐。
  • 5. 油温后将鱼一块块地夹进去,中小火煎。
  • 6. 一面煎好后煎另一面。
  • 7. 加入一勺料酒、一勺生抽、两勺老抽,炒匀。
  • 8. 将泡姜蒜的水连同姜蒜椒一起倒入锅里,差不多盖过鱼肉。
  • 9. 大火烧十分钟。
  • 10. 左手当砧板,右手将豆腐切入锅里。
  • 11. 轻轻将豆腐和鱼拌匀。
  • 12. 盖上盖子中小火烧20分钟。
  • 13. 最后稍大火收一下汤汁,不要收干,鱼汤拌饭可好吃了。