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糖醋鱼片的做法
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用料:
鲷鱼片
120克
小番茄
6-8颗
青花菜
2小朵
西洋芹
1根
面粉
少许
黄甜椒
1/2颗
小黄瓜
1/2根
可尔必思乳酸菌发酵乳
3大匙
番茄酱
2大匙
盐
1/4小匙
水
3大匙
玉米粉水
1小匙
做法:
1.
蔬菜食材切丁备用~
2.
调味料先准备好
3.
鱼片用沾粉裹好~多馀的粉要拍掉
4.
入锅煎熟~先盛盘备用
5.
蔬菜食材炒熟
6.
放入调味料煮滚~最后用玉米粉水勾薄芡~然后淋在鱼片上
7.
鱼片与多种蔬菜食材在可尔必思乳酸菌发酵乳特调酱汁搭配下~营养美味又健康~