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甘松海苔蔬菜卷的做法

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  • 用料:

  • 海苔  3片
  • 四季豆  适量
  • 红萝卜  适量
  • 低脂原味酸奶  适量
  • 南瓜酥  适量
  • 花生粉  少许

做法:

  • 1. 四季豆去头尾、洗净,放入沸水中加盐汆烫熟后,捞出泡冰水,待凉沥干、切段备用。
  • 2. 红萝卜切条状汆烫熟后,捞出泡冰水备用。
  • 3. 将海苔片抹一层低脂原味酸奶,再将准备好的蔬菜铺上,最后再均匀地撒些花生糖粉和南瓜酥(甘松),包卷成长条状即可。