蜜汁马鞭鱼饭的做法

做法：

• 1. 马鞭鱼洗净切块。
• 2. 用适量沙拉油香煎马鞭鱼肉块至两面成金黄色。
• 3. 用适量沙拉油香煎马鞭鱼肉块至两面成金黄色。
• 4. 将蜜汁酱均匀淋在煎好的鱼块上，继续加热两分钟,让蜜汁渗透鱼肉。
• 5. 花椰菜洗净切朵,先川烫,后起锅拌盐巴、香油，放凉。
• 6. 摆盘：先放入白饭,接着将花椰菜成圆圈围绕白饭,
  在白饭上铺好鱼块,淋上锅中剩馀蜜汁,最后以白芝麻点缀即完成。