用料:
- 饭 1碗
- 元本山味付海苔 1小包
- 蔬菜 适量
- 蛋 1颗
- 盐 2小匙
- 热开水 600cc
做法:
- 1. 首页,准备如右边的食材
- 2. 花椰菜、葱切小丁。////这边蔬菜刚好家里只剩花椰菜,就拿来用啰!!!也可以使用高丽菜或者您爱吃的蔬菜种类。////
- 3. 将蛋打散
- 4. 海苔取两片泡入100cc热水中,用筷子把海苔分散,形成海苔煳。///先撕小块泡进去会比较好做这个动作哦!!!///
- 5. 剩下的海苔就用剪刀剪成一丝一丝的,为最后装饰用。
- 6. 剩下的500cc的热水就可以倒入锅中烧开,首先先把蔬菜放入。
- 7. 在放进1碗份量的白饭,这边使用隔夜饭哦!!!///也可以使用现煮的白饭,依个人喜好。///
- 8. 煮滚后,倒入蛋液形成蛋花。
- 9. 在倒入海苔煳。
- 10. 加入两小匙的盐吧提味。
- 11. 最后在撒上一点点的葱花和海苔丝就完成啰!!!
- 12. 元本山海苔有丰富的高膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化与消化道机能维持,这道海苔蔬菜粥不仅很适合上班劳累的上班旅补充营养,也很适合小孩子吃,补足成长期所需要的营养哦!