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  • 用料:

  • 法国火腿  1.5Kg
  • 绿花椰菜  1颗,切小朵
  • 黄栉瓜  1条,切块
  • 绿栉瓜  1条,切块
  • 四季豆  10支
  • 蜂蜜  200cc
  • 芒果  2颗,切丁
  • 绿柠檬皮丝  1颗
  • 黄芥茉酱  适量
  • 丁香  20粒
  • 百里香  5支
  • 马铃薯  2颗,切条
  • 无盐奶油  5g
  • 海盐  调味用
  • 胡椒  调味用
  • 橄榄油  适量
  • 清水  100cc
  • 丁香  2粒
  • 绿柠檬汁  1/2颗

做法:

  • 1. 将火腿去皮后划刀,刷上适量黄芥茉,于划刀交界处插上丁香。
  • 2. 烤盘铺上百里香,将处理好的火腿置上,放入已预热200度的烤箱中,烘烤约1小时至表面上色。
  • 3. 蜂蜜芒果酱:取一酱汁锅,加入蜂蜜、清水、丁香、芒果、柠檬汁及柠檬皮丝,以小火煮至浓稠,入果汁机打成泥状即可。
  • 4. 配菜:以适量橄榄油热锅,将马铃薯炒至金黄,续入四季豆、栉瓜、花椰菜拌炒上色后调味,再放入已预热180度的烤箱中,烘烤约5分钟,可依个人喜好加入无盐奶油增加香气。