用料:
- 法国火腿 1.5Kg
- 绿花椰菜 1颗,切小朵
- 黄栉瓜 1条,切块
- 绿栉瓜 1条,切块
- 四季豆 10支
- 蜂蜜 200cc
- 芒果 2颗,切丁
- 绿柠檬皮丝 1颗
- 黄芥茉酱 适量
- 丁香 20粒
- 百里香 5支
- 马铃薯 2颗,切条
- 无盐奶油 5g
- 海盐 调味用
- 胡椒 调味用
- 橄榄油 适量
- 清水 100cc
- 丁香 2粒
- 绿柠檬汁 1/2颗
做法:
- 1. 将火腿去皮后划刀,刷上适量黄芥茉,于划刀交界处插上丁香。
- 2. 烤盘铺上百里香,将处理好的火腿置上,放入已预热200度的烤箱中,烘烤约1小时至表面上色。
- 3. 蜂蜜芒果酱:取一酱汁锅,加入蜂蜜、清水、丁香、芒果、柠檬汁及柠檬皮丝,以小火煮至浓稠,入果汁机打成泥状即可。
- 4. 配菜:以适量橄榄油热锅,将马铃薯炒至金黄,续入四季豆、栉瓜、花椰菜拌炒上色后调味,再放入已预热180度的烤箱中,烘烤约5分钟,可依个人喜好加入无盐奶油增加香气。