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低热量蒜香雪白菇的做法
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用料:
雪白菇
1包
海鲜菇
1包
蒜头
2-3瓣
辣椒
2根
蚝油
约2/3大匙
糖
少许
意大利香料
少许
做法:
1.
准备食材:
雪白菇、海鲜菇各一包。蒜头、辣椒洗净备用
2.
菇类切去尾端,稍微清洗 一下。
蒜、辣椒切末,备用。
3.
热锅先不加油,先将菇类炒一下让其出水、出味。变软后捞起备用,并将多馀水分倒掉。
4.
原锅热油,并将蒜、辣椒爆香。
5.
加入菇类及调味料拌炒后即可盛盘。
6.
最后再洒上意大利香料或新鲜香草(切末),完成。