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  • 用料:

  • 小麦自发粉
  • 菠菜汁
  • 南瓜汁
  • 紫薯汁
  • 熟胡麻油

做法:

  • 1. 将自发粉分别和三种蔬菜汁成面团,35度醒发40-60分钟,将发好的面团揉匀。
  • 2. 将三个面团分别擀成片,厚0.3cm左右,黄色放最下面,绿色中间,紫色放最上面,每层面片上刷上油,撒盐和生面。
  • 3. 从下向上卷好。
  • 4. 切成5cm宽的小剂子。
  • 5. 用筷子放在小剂子中间,向下摁,抓起两头,反方向一拧。
  • 6. 都拧好后,醒5分钟,开水下锅蒸10-12分钟。