用料:
- 冷冻鲷鱼1片
- 绿芦笋1把
- 新鲜香菇6朵
- 玉米粉少许
- 蚝油2大匙
- 辣椒1根
- 姜末酌量
- 酱油1大匙
- 调味米酒1大匙
- 香油1/2小匙
- 泰式甜辣酱2大匙
- 米酒1大匙
做法:
- 1. 先准备好所需材料ˊ鲷鱼片取掉中间鱼刺ˊ切小块ˊ
先以[鱼肉腌料]腌渍入味ˊ(玉米粉等下锅前再裹上)
绿芦笋去除根部粗纤维切段ˊ香菇洗净切片ˊ姜切末ˊ辣椒切片备用 - 2. 将腌渍入味的鲷鱼片均匀裹上少许玉米粉ˊ
热锅ˊ加入油2大匙ˊ将鱼片煎至两面金黄定型ˊ
(然后先盛起备用)用原锅馀油ˊ炒香姜末ˊ
接着加入香菇和辣椒略为拌炒 - 3. 然后摆入绿芦笋再拌炒个1~2分钟ˊ(觉得太干可酌量加少许水)
- 4. 最后将鲷鱼片再次回锅ˊ并加入[调味]ˊ拌匀ˊ
完成前再呛入米酒提香即可 - 5. 美味清爽的【芦笋鲜菇炒鲷鱼片】就完成啰。
- 6. 鲷鱼片较为细致ˊ所以下锅煎时裹上少许粉可以帮助定型ˊ
鱼肉才不会松散掉ˊ蚝油和泰式甜辣酱本身就带有黏稠感ˊ
最后略为拌匀让味道相溶合即可ˊ咸甜的口感ˊ鱼肉滑嫩ˊ
蔬菜鲜甜ˊ滋味很不错喔ˊ喜欢的ˊ试着做做看。