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免油炸糖醋鸡丁的做法

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  • 用料:

  • 去骨鸡腿排  1支
  • 凤梨  3小片
  • 中筋面粉  适量
  •  1/3个
  • 红椒、黄椒  各1/4个
  • 洋葱  1/4个
  •  1小支
  • 蒜头  1小瓣
  • 番茄酱  1.5大匙
  • 冰糖  1/3大匙
  • 五香粉  适量
  • 酱油  1/2大匙
  • 米酒  1大匙

做法:

  • 1. 鸡腿排切丁,放进腌料(五香粉、酱油、米酒、鸡蛋)中腌15-30分钟
  • 2. 甜椒、洋葱、凤梨切小块,葱切段,蒜头切末,备用
  • 3. 鸡肉沾一点点中筋面粉,多馀的拍掉,下锅煎鸡肉,煎到表皮金黄后取出备用
  • 4. 爆香葱段、蒜末,炒洋葱、甜椒,小心不要烧焦,凤梨先不要放!
  • 5. 倒入番茄酱、冰糖、白醋调味收汁,有凤梨汁也倒进去
  • 6. 加入煎好的鸡肉拌炒入味,最后放进凤梨片炒一下就可以上桌享用啰!