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  • 用料:

  • 新鲜干贝  7颗
  • 花椰菜  1颗
  • 面粉  1大匙
  • 蘑菇牛排酱  3大匙
  •  3大匙
  • 黑胡椒粒  1小匙
  • 米酒  1小匙

做法:

  • 1. 新鲜干贝用黑胡椒粒及米酒腌一下
  • 2. 干贝沾面粉下锅半煎炸至熟
  • 3. 蘑菇酱加水煮开
  • 4. 花椰菜加盐巴烫熟摆盘
  • 5. 将酱料淋上即完成