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黑豆芽味噌汤的做法
www.xiangha.com/caipu/24691515.html
用料:
绿藤黑豆芽
50g
味噌
2汤匙
红萝卜
1条
白萝卜
半条
新鲜玉米
1条
水或高汤
6杯
小贴士:
快速烫过的黑豆芽仍能保留大部分的营养素,补充体内优质蛋白质与天然大豆异黄酮。
做法:
1.
水或高汤煮滚后加入切块的红/白萝卜与玉米,把蔬菜煮熟
2.
将黑豆芽放入烫2分钟熄火,倒入已搅匀之味噌,拌匀即可!