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  • 用料:

  • 鸡胸肉  2片
  • 酥炸粉  适量
  • 沙拉油  少许
  • 酱油  3大匙
  •  3大匙
  • 蒜瓣  5瓣
  •  1小匙

做法:

  • 1. 切小块 用腌料腌30分(我腌了小鸡腿跟鸡胸肉,小鸡腿打算明天用)
  • 2. 塑胶袋里放两匙油,将阉好的鸡胸肉放入,努力的摇一摇,因为鸡胸肉没什么油脂,所以要加这一个步骤喔
  • 3. 鸡胸肉取出沾蛋液,然后在塑胶袋里倒入酥炸粉,把沾好蛋液的肉放入塑胶袋,努力摇一摇,就均匀的沾上粉啰
  • 4. 度烘15分 再调高到200度 烘3分钟