花椰菜炒乌贼的做法

做法：

• 1. 花椰菜.乌贼洗净川烫.起油锅爆香蒜末辣椒.放入乌贼略炒加入少许米酒
• 2. 加入川烫好的花椰菜盖上锅盖闷煮一分钟
• 3. 等花椰菜稍软后加入蟹肉棒一起拌炒
• 4. 加上少许盐即可盛盘