
用料:
- 加拿大北极虾 10只
- 米饭 1碗
- 菠萝 1个
- 鸡蛋 2颗
- 彩椒 20克
- 红萝卜 10克
- 青豆 20克
- 玉米粒 20克
- 腰果 5粒
- 提子干 3粒
- 蔓越莓干 3粒
- 蓝莓干 3粒
- 咖喱粉 1勺
- 生抽 1勺
- 盐 2克
做法:
- 1. 彩椒切丁。
- 2. 菠萝从1/4处切开,划井字,挖空菠萝果肉备用。
- 3. 米饭里打入2颗鸡蛋抓匀。
- 4. 青豆、玉米粒开水焯2分钟捞出。
- 5. 油温5成热,放入青豆、玉米粒、胡萝卜丁翻炒
- 6. 放加拿大北极虾再次翻炒。
- 7. 倒入米饭炒至粒粒分明,调味生抽、盐、咖喱粉,继续加入菠萝肉、彩椒和各类坚果,翻炒均匀。
- 8. 将炒好的饭盛入菠萝壳里,再将菠萝壳装饰一下。