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韩式凉拌菠菜的做法

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  • 用料:

  • 菠菜  1斤
  •  一汤匙
  • 黑白芝麻  适量
  • 韩式麻油/香油  适量
  • 蒜蓉  3颗

小贴士:



一般做一星期份量,放入冰箱,吃时才上碟。

做法:

  • 1. 将菠菜除去头部及洗净备用。
    放入一汤匙盐入锅内,加水至锅,煲至水滚。水滚后,加入菠菜,煮约2分钟后熄火。(P.S. 菠菜很容易熟)
  • 2. 将菠菜捞起用水/冰过冷及沥干(一定要拧干)水份。
    (冰镇可以保持菠菜脆绿,也不会变色。)
  • 3. 准备蒜蓉及韩式麻油。
  • 4. 将菠菜放在盛器内,加入蒜蓉及麻油捞匀。我较喜欢放入冰箱约1小时,才凉拌菠菜上碟。进食前,先洒上黑白芝麻。