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  • 用料:

  • 糙米粉  100G
  • 木薯粉  100G
  • 燕麦粒  30G
  • 大薏仁  30G
  • 亚麻子  30G
  • 小苏打粉  6G
  • 七味粉  6G
  •  5G
  • 植物油  20ml

小贴士:

烤箱先预热,将面煳取适当大小
放入烤盘上,
接着放入烤箱中烤熟上色即可

做法:

  • 1. 将糙米、燕麦粒、大薏仁及亚麻、洗净,放入烤箱烤熟,
    然后放入食物处理机研磨成细粉
  • 2. 杂粮粉及盐+七味粉拌匀,
    最后再加入
    芥花油拌匀即可。