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菠萝咕咾肉的做法
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用料:
里脊
菠萝
鸡蛋
面粉
青椒
生抽
胡椒粉
淀粉
番茄酱
醋
糖
水淀粉
盐
油
小贴士:
:
1.腌肉的时候最后裹层油。
2.炸两遍肉是为了外焦里嫩,第一次中小火慢炸,第二次大火快炸。
3.喜欢吃菠萝的可以多放点菠萝。
做法:
1.
准备材料,菠萝切与肉差不多大小的块,青椒切片备用。
2.
里脊肉切成1.5cm左右的块,加一点胡椒粉,淀粉,生抽一小勺,油1小勺腌制15分钟左右。
3.
腌好的肉加蛋液拌匀。把肉块在面粉里滚一圈,均匀的粘一层。
4.
放在筛网里抖掉多余的粉。
5.
第一次过油,中小火炸3分钟表面微黄捞出;第二次过油,大火炸1分钟至表面金黄,捞出沥干油。
6.
小碗里倒入番茄酱,白醋,盐,清水调匀备用。
7.
锅里不用倒油,倒入料汁,中火烧开倒入水淀粉
8.
熬至稍微粘稠。
9.
倒入肉,青椒,菠萝肉快速翻炒
10.
均匀挂上料汁即可。