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  • 用料:

  • 鸡蛋  一颗
  • 中,低筋面粉都可  40G
  • 白饭  适量
  • 绿巨人黄金玉米或珍珠玉米  适量
  •  40G
  •  少许
  • 小黄瓜,番茄  适量
  • 沙拉酱  适量

做法:

  • 1. 蛋加入水和盐打匀
  • 2. 慢慢加入面粉拌匀
  • 3. 锅中加少许油,倒入面煳,煎熟
  • 4. 白饭加盐和海带粉炒一会取出
  • 5. 铺在蛋皮上面,加入玉米粒,黄瓜和番茄丝
  • 6. 挤上沙拉酱
  • 7. 卷起
  • 8. 切段就完成啰^^