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  • 用料:

  • 鲷鱼  1
  • 洋葱  适量
  • 青酱材料:九层塔 蒜头 起司粉  适量

小贴士:



道地的青酱是用罗勒还会加入松子 但是有时候罗勒不容易买到 所以我这边是用九层塔来做青酱汁 其实风味也很好 因为家里松子没了 所以就没放啰 哈哈哈
提醒一下 生蒜头的味道辛呛 不喜者着量使用

做法:

  • 1. 用食物调理机或者是果汁机来做青酱
    加入九层塔 蒜头 橄榄油 起司粉 海盐 水 加入打成青酱备用
  • 2. 鲷鱼洗净放上洋葱丝 用锡箔纸包起来 烤10分钟左右
  • 3. 淋上刚刚打好的青酱 就可以享用一道美味低卡的青酱鲷鱼啰~