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腊肉烧青豆的做法
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用料:
腊肉
80克
青豆
200克
干冬菇
3朵
红辣椒
30克
油
盐
鸡粉
姜
小贴士:
温馨提示:
患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者应禁食青豆。
做法:
1.
青豆焯下水,捞起过冷水,沥干。
2.
冬菇提前泡发,切丁。
3.
腊肉隔水蒸20分钟切丁
4.
红辣椒洗净去籽去筋切丁
5.
准备工作完成了
6.
小火、温油,锅中放入姜末,扒拉一下。
7.
再放入放入腊肉丁,至炒出香味。
8.
加入香菇丁炒2分钟。
9.
加入焯过水的青豆翻炒均匀。
10.
加凉水没过青豆香菇至烧开转小火,闷10分钟。
11.
加入红辣椒丁、盐、鸡粉适量炒均匀出锅。