
- 用料:
-  三文鱼 
-  鲜贝 
-  蟹柳 
-  鱿鱼 
-  圆白菜 
-  紫甘蓝 
-  胡萝卜 
-  蟹籽酱 
-  圆生菜 
-  黄瓜 
-  寿司醋 
-  青芥末 
-  洋葱末 
-  姜蒜末 
-  酱油 
做法:
- 1. 将圆生菜、圆白菜、紫甘蓝洗净浸泡1小时。 
- 2. 准备三文鱼、鲜贝。 
- 3. 准备鱿鱼、蟹柳。 
- 4. 准备日式酱油1大匙、寿司醋1小匙、青芥末、蟹籽酱。 
- 5. 切姜末、蒜末。 
- 6. 鲜贝、鱿鱼、蟹柳焯水备用。 
- 7. 调海鲜汁:日式酱油1大匙、寿司醋1小匙、青芥末、洋葱末、姜末、蒜末。 
- 8. 将圆生菜切成碎片铺于沙拉盘底,圆白菜、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜都切丝摆放在圆生菜上面,将鲜贝、鱿鱼、蟹柳切成小块,均匀放在各种蔬菜丝的顶部,再放上三文鱼,食用时浇上海鲜汁,淋上蟹籽酱即可。