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小米:因富含维生素B1、B12等,主治脾胃虚热,具有防止消化不良及口角生疮、防止泛胃、呕吐的功效。枸杞和红枣的效果更加不要说了。哈哈。银耳:既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用。同时具有很强的排毒作用。百合:清热解毒、能让皮肤更加光泽。