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菠萝蜜炖鲜陈肾的做法

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  • 用料:

  • 陈肾  1个
  • 菠萝蜜  6苞
  • 鸭肾
  •  2片
  • 料酒  5克
  • 胡椒粉  少许
  • 生抽  2克
  •  10克
  • 干淀粉  10克

小贴士:

食用过多菠萝蜜可引起过敏反应,表现为皮肤潮红、瘙痒、腹痛、呕吐等一系列症状,严重者可发生过敏性休克、出冷汗、血压下降等,所以,最好用盐水浸泡后再食用。陈肾即是腊鸭肾,是广东特有的食材,性温味甘,有健脾清滞的作用,广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症。用鲜、陈肾一起煲汤,鲜肾的怪味和陈肾的霸道可以相辅相成,气味变得清润且浓郁,具有清肺燥、润肺阴、益肺气的功效。

做法:

  • 1. 准备好原料,特别是陈肾要提前用清水浸泡半天,去陈肾的盐份及腊味。
  • 2. 新鲜鸭肾切开,里面的脏物丢掉,黄色的薄膜撕开,加入淀粉细心搓洗,用清水冲净后再加食盐搓洗一番,用清水冲净备用。
  • 3. 处理好的新鲜鸭肾放到案板上,用刀切直刀。
  • 4. 再改切横刀,就是十字花刀,就变成一朵漂亮肾球花了。
  • 5. 肾球花加入生抽、胡椒粉、料酒腌制5分钟;浸泡好的陈肾也切成薄片备用。
  • 6. 取一个砂锅,把腌制好的新鲜鸭肾、陈肾一起放入砂锅内,加入适量的清水,大火煮5分钟,撇去浮沫,加入姜片,改成小火炖1个小时。
  • 7. 菠萝蜜洗净,切开,里面的核不要扔掉,可以用来煲汤的。
  • 8. 最后将菠萝蜜及核一起放入炖好的肾汤中再炖30分钟即可。