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双色南瓜炒白果的做法

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  • 用料:

  • 白果
  • 青色外皮南瓜  半个
  • 黄色外皮南瓜  一小块
  • 小葱  两根
  • 食盐  1/4茶匙
  • 白糖  1/8茶匙
  • 干淀粉  1汤匙
  • 冷清水
  • 食用油  少许

小贴士:

由于银杏种仁含有白果酸,白果*、白果醇等有毒物质,故每次吃银杏不宜过多,否则会引起中毒。为了防止中毒,在煮银杏,锅盖不要盖得不紧,而且一定要把银杏煮得熟透,让毒素挥发,未熟透的不要吃。

做法:

  • 1. 炒锅放火上,放入适量的食用油。
  • 2. 放入小葱,小火煸出葱香味,把小葱拿掉留下葱油。
  • 3. 青色外皮南瓜用清水洗净刮去外皮,用刀切成菱形块。
  • 4. 切好的菱形块南瓜放入油锅中,用铲子翻炒至断生。
  • 5. 黄色外衣南瓜用清水洗净刮掉外皮,用刀切成小三角形。
  • 6. 切好的三角形南瓜放入锅中。
  • 7. 用铲子翻炒大约1分钟。
  • 8. 放入处理好的新鲜白果。
  • 9. 加入1/4茶匙食盐调味。
  • 10. 加入1/8茶匙白糖提鲜。
  • 11. 干淀粉与适量清水调成水淀粉,倒入锅中。
  • 12. 用铲子翻炒均匀,即可出锅。