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  • 用料:

  • 鸭腿  1只
  • 火龙果  50g
  • 葡萄  15g
  • 洋葱  25g
  • 叉烧酱  1大勺
  •  0.5g
  • 白朗姆酒  2小勺
  • 橄榄油  1大勺
  • 蜂蜜

小贴士:

鸭腿肉用刀背或肉锤敲剁几下,可以使肉质更软嫩。肉的腌制时间可以自行调整,时间长些容易入味。个人感觉早上上班前腌上,晚上回家就可以烤,这样入味的时间较长,也比较方便。
烤好的肉晾凉些后再切,这样不容易切散。刀也要比较锋利,最好事先磨下刀。
可以自己根据喜好选择搭配的蔬菜或水果,再加上薄荷叶或香菜等小叶菜装饰都可以。

做法:

  • 1. 鸭腿洗净,剔去骨头、肥油、筋,用刀背横竖各敲剁几下。
  • 2. 将鸭腿肉放入大碗中,加入叉烧酱、盐、白朗姆酒、洋葱。
  • 3. 用手抓拌一会儿,使肉均匀地沾满调料,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏室12小时左右。
  • 4. 将腌好的鸭腿肉取出,挑出洋葱,与肉分开。
  • 5. 煎锅中倒入橄榄油,略晃动锅子使之均匀地沾到油,待油热后将鸭腿肉皮朝下放入,小火煎3分钟左右,视鸭腿皮颜色变深后关火。
  • 6. 烤箱预热到180度。烤盘中铺上油纸,摆上洋葱,再将鸭腿肉皮朝下摆到洋葱上,在表面肉上刷些蜂蜜,送入烤箱中层,上下火,烤13分钟左右。中间烤到7分钟左右时取出翻面,再在表面皮上刷些蜂蜜,送入烤箱继续烤至熟。
  • 7. 取出烤好的鸭腿肉,晾至微温,用刀斜刀切成块。
  • 8. 将鸭腿肉摆入盘中,火龙果切块,葡萄洗净,摆入盘中略加装饰即可。