用料：
- 荞麦 50克
- 大米 100克
小贴士：
荞麦，超市卖小杂粮的地方就有。你还在为了*不得不忍受美食的诱惑？营养*食谱，不但不会让你长肥肉，还是你刮油纤体的得力助手，可以让你在吃吃喝喝中健康瘦下来。
做法：
- 1. 先将荞麦洗净。
- 2. 略泡10来分钟左右，这样荞麦米就会稍稍泡软，吃起来不会太硬，口感好。
- 3. 将大米洗净。
- 4. 把荞麦和大米加入电饭锅中。
- 5. 按常规的放水量和时间煮饭即可。
荞麦，超市卖小杂粮的地方就有。你还在为了*不得不忍受美食的诱惑？营养*食谱，不但不会让你长肥肉，还是你刮油纤体的得力助手，可以让你在吃吃喝喝中健康瘦下来。