打印

松子鱼米饭的做法

www.xiangha.com/caipu/380206.html

  • 用料:

  • 鲢鱼段
  • 松子
  • 冷冻玉米粒
  • 青椒红椒
  • 小葱
  • 胡椒粉
  • 料酒
  • 水淀粉

小贴士:

1、    大鲢鱼腹部刺少,片掉一层鱼刺后就不用担心会有小刺了,但切的时候还是要细心再看一下。
2、    鱼米用桂鱼三文鱼做更好,我用的是最常见到的鲢鱼,只要是刺少的就可以。
3、    煸松子时用小火并不停地晃动锅子,以免烤糊。
4、    松仁的油份很大,不能过量食用。

做法:

  • 1. 取鲢鱼腹部一段,洗净片去鱼刺,切成小丁。
  • 2. 青椒红椒切小丁,冷冻玉米粒清洗冲净后沥干水份,小葱切段,鱼米中加入料酒,盐,胡椒粉腌制。
  • 3. 切好的青椒红椒用开水氽熟,过冷水。
  • 4. 松子放入锅中不加油,用小火煸至表面发黄盛出放凉备用。
  • 5. 锅中放油烧将鱼米放入滑散变色后捞出。
  • 6. 锅中加少许油炒香葱段。
  • 7. 将玉米加入翻炒。
  • 8. 加入氽烫好的青红椒丁,加盐调味。
  • 9. 再加入鱼米同炒。
  • 10. 加少许水淀粉勾薄芡
  • 11. 待汤汁快要收干时,将松子加入。
  • 12. 翻拌均匀即可出锅。