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  • 用料:

  • 里脊
  • 西红柿
  • 青辣椒
  • 小葱
  • 盐等调味料

小贴士:

*时可以将姜一起剁碎,也可以直接买剁好的肉馅;
将肉馅提前腌制一下,因为我用的里脊肉,比较瘦,所以腌制时放入少量油,这样口感更润滑些;如果你用的肉馅是肥瘦相间的,就不用加油腌制;
西红柿去皮我是用火烤法,你可以用其他方式,参见:如何快速的去除番茄皮
番茄和青椒都不需要剁的太细,记得出锅前再放盐,免得番茄出水多。

做法:

  • 1. 将里脊肉和姜一起剁成碎末。
  • 2. 将肉馅中加入适量盐。生粉,生抽,油。
  • 3. 顺着一个方向搅拌均匀,腌制十分钟。
  • 4. 将青椒切成小丁,剁一下。
  • 5. 将西红柿用筷子插入底部,放在火上烤,均匀的转动,看到皮破了关火。
  • 6. 这样轻易的就可以将皮揭下来了。
  • 7. 将西红柿切成小块,去除里面的芯。
  • 8. 再将它剁成小粒。
  • 9. 将西红柿和青椒都剁成小粒后备用。
  • 10. 将锅烧热,倒入少量的橄榄油。
  • 11. 下入腌好的肉末煸炒。
  • 12. 待肉末煸炒变色后加入青椒丁。
  • 13. 翻炒几下后下入番茄丁。
  • 14. 一起翻炒。
  • 15. 翻炒成熟后加入盐等调味料,再加入适量小葱。
  • 16. 层盘即可。