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玫瑰醪糟银耳羹的做法

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  • 用料:

  • 玫瑰花瓣
  • 干银耳  10克
  • 红枣  8个
  • 鹌鹑蛋  5个
  • 酒酿  200克
  • 枸杞  10粒
  • 冰糖

小贴士:

这款玫瑰醪糟银耳羹是很好的补气养血羹,是用酒酿与银耳、红枣、枸杞搭配,营养丰富,具有益气、生津、活血、散结、消水肿等功效,起到很好的补气和血、润肠益胃作用,可缓解冬季女性朋友手脚冰冷的症状。即使你没有这些问题的话,在月经过后,依然需要一碗补气养血的汤,来滋补一下生理期失血带来的气血不足,女人要学会以气血由内而外地保养自己,才是正道。

做法:

  • 1. 干银耳泡发,去根和硬质物,清洗净。
  • 2. 玫瑰花瓣用淡盐水浸泡2小时。
  • 3. 锅中放入适量清水,加入银耳、红枣、枸杞、醪糟煮沸。
  • 4. 转小火煮至银耳黏稠,放入冰糖,再次烧开即可。
  • 5. 倒入鹌鹑蛋,煮开后出锅,撒上花瓣即可。