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  • 用料:

  • 三斤左右鮰鱼  一条
  • 莴苣  2根
  • 胡萝卜  2根
  • 黄瓜  1根
  •  25克
  •  25克
  • 小米椒  15克
  • 尖椒王  10克
  •  40克
  • 老抽
  • 料酒  15克
  • 鸡精
  • 黄油  15克
  • 花椒  10克
  • 麻辣火锅底料  60克
  • 陴县红油豆瓣  30克
  • 胡椒粉

小贴士:

鮰鱼可换成排骨、牛蛙、鸡、鸭,或者鱼头,也可以换成任意其它鱼种,制作手法相同;垫底的蔬菜一定要选择黄瓜萝卜这一类含水量高的蔬菜,而且要加盐腌渍,才能炖出水分来并且不容易粘锅,不要选择土豆、豆腐、粉条这样容易粘锅的材料做垫底;做这个焖锅,锅具要选择煲类、砂锅、土钵、水晶锅或者玻璃锅,不要选择不锈钢或者铁锅,容易沾锅也不适适合小火慢焖。

做法:

  • 1. 鮰鱼清理干净,剁成大块。
  • 2. 生姜大蒜切末、小米椒切小圈。
  • 3. 材料B中所有材料入锅小火煸香盛入碗中放凉备用。
  • 4. 将鮰鱼置于一大盆中,加入材料A中所有佐料,再加入20克材料B混合的成品酱料,拌匀,腌渍5-15分钟。
  • 5. 黄瓜切长条、莴苣胡萝卜去皮切滚刀,置于煲中,加入材料C中的佐料,再加入15克成品酱料,拌匀。
  • 6. 将腌好的鱼块码放在蔬菜上面。
  • 7. 盖上锅盖,中火烧至冒热汽后,转最小火,再焖7-10分钟。
  • 8. 开盖,将锅中材料用木铲小心的抄动均匀,盖上盖子再用小火焖10分钟即可。