用料：
- 红豆
- 绿豆
- 粳米
- 江米
- 薏米
- 小米
- 阿胶蜜枣
- 红枣片
- 银耳
- 白果
- 枸杞
- 蜂蜜
小贴士：
雨水养生除了要注意疏肝理气、扶助阳气外，调养脾胃也是一大要点。在雨水节气前、中、后三天服用“雨水养生粥”，对润和脾胃大有益处，可调整脏腑气血的微小失衡，预防和减少疾病的发生。
做法：
- 1. 银耳泡开。
- 2. 粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、枸杞、白果洗净。
- 3. 红枣切片。
- 4. 将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果放入锅，加水煮烂即可。
雨水养生除了要注意疏肝理气、扶助阳气外，调养脾胃也是一大要点。在雨水节气前、中、后三天服用“雨水养生粥”，对润和脾胃大有益处，可调整脏腑气血的微小失衡，预防和减少疾病的发生。