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养颜五色甜粥的做法
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用料:
糯米
100g
薏米
80g
甜玉米粒
50g
胡萝卜
1/2根
青豆
50g
黑木耳
1小朵
山楂
10g
冰糖
25g
小贴士:
1.薏米较硬,需提前浸泡1小时以上,才能与糯米同煮;
2.糯米不需浸泡,洗净即可;
3.各种蔬菜需后放入,煮熟即可,以免煮太久软烂。
做法:
1.
薏米提前用清水浸泡半天。
2.
糯米淘洗干净,与薏米一同放入锅中,加足量水,大火烧开,转小火煮30分钟。
3.
胡萝卜洗净、去皮、切丁。
4.
青豆洗净沥干。
5.
玉米煮熟,剥下玉米粒。
6.
木耳用温水泡发,撕成小块。
7.
山楂用清水浸泡片刻、洗净沥干。
8.
米煮30分钟后,加入所有材料。
9.
放入冰糖,煮至蔬菜熟透、冰糖融化即可。