用料：
- 藜麦 50g
- 小红薯 1个
- 紫薯 1/2个
- 牛奶 180ml
- 枸杞 20颗
- 糖
- 椰粉 15g
小贴士：
藜麦的用量可根据个人喜欢调整，喜欢浓稠的多加一些；藜麦易熟，煮15分钟左右，颜色透明即可，煮久会影响口感；可以使用椰奶代替椰粉和牛奶，口味更佳；糖的用量视个人口味添加即可。
做法：
- 1. 紫薯、红薯去皮，切小粒，枸杞用清水浸泡。
- 2. 称取适量藜麦。
- 3. 将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右。
- 4. 可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用。
- 5. 将紫薯、红薯粒，枸杞放入锅中。
- 6. 椰粉用适量水调匀，加入锅中。
- 7. 再倒入牛奶，大火煮开，转小火煮15分钟。
- 8. 加入提前煮好的藜麦和适量糖，搅匀。
- 9. 继续煮2分钟即可。