
用料:
- 虾仁 200克
- 胡萝卜 3根
- 甜玉米粒 1把
- 熟碗豆 1把
- 火腿 2根
- 白米饭 1大碗
- 鸡蛋 2个
- 葱
- 玉米淀粉
- 盐 少许
- 香油 少许
- 植物油
做法:
- 1. 虾仁用盐,玉米淀粉,植物油调匀,腌制10分钟。将火腿、胡萝卜切细丁,香葱切碎,鸡蛋打散成蛋液,准备好玉米粒及熟碗豆。
- 2. 米饭放一小匙油,将米饭拌匀,搅成松散的状态备用。
- 3. 锅内烧开水,放入胡萝卜丁,玉米粒,碗豆,火腿丁,氽烫1分钟,捞起沥净水份。
- 4. 锅烧热,放入2大匙油烧至8成热,放入虾仁翻炒至虾仁变为白色即可捞起备用。
- 5. 将锅内的油倒出,洗净锅再烧热,倒入沙拉油,顺着锅转一圈,让锅四周都粘到油。将油烧至8成热时,倒入打散的蛋液迅速将蛋液炒散。
- 6. 加入米饭及氽烫好的蔬菜火腿等,加入所有的调味料,用中火不停的翻炒。
- 7. 加入炒好的虾仁再翻炒数下,撒葱花,淋上少许香油即可。