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灵芝莲子百合粥的做法

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  • 用料:

  • 大米  50克
  • 莲子  10克
  • 干百合  5克
  • 国琼紫灵芝  20克
  •  800ml

小贴士:

适合长期食用,可以用灵芝滤液煮各种粥。

做法:

  • 1. 紫灵芝洗净。
  • 2. 大米﹑百合和莲子冲洗干净。
  • 3. 锅中加800ml水,放入紫灵芝片。
  • 4. 大火煮开改小火煮10分钟。
  • 5. 捞出灵芝片。
  • 6. 将莲子,百合放进去煮10分钟(莲子,百合不易煮透)。
  • 7. 放入大米。
  • 8. 用勺子搅拌几下,防止大米粘锅。
  • 9. 撇去浮沫。
  • 10. 用勺子搅拌至粥粘稠。