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灵芝莲子百合粥的做法
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用料:
大米
50克
莲子
10克
干百合
5克
国琼紫灵芝
20克
水
800ml
小贴士:
适合长期食用,可以用灵芝滤液煮各种粥。
做法:
1.
紫灵芝洗净。
2.
大米﹑百合和莲子冲洗干净。
3.
锅中加800ml水,放入紫灵芝片。
4.
大火煮开改小火煮10分钟。
5.
捞出灵芝片。
6.
将莲子,百合放进去煮10分钟(莲子,百合不易煮透)。
7.
放入大米。
8.
用勺子搅拌几下,防止大米粘锅。
9.
撇去浮沫。
10.
用勺子搅拌至粥粘稠。